Anfangen, Dranbleiben, Erfolge feiern. 📈🦦

Dann lies weiter – deine Suche hat ein Ende!

Es gibt eine felsenfeste Methode, die dich konstant vorwärtsbringt – egal wie stark der äußere Gegenwind oder der innere Schweinehund ist!

Egal, ob du ein Unternehmen gründen, Gewicht verlieren, eine neue Sprache lernen oder dein Wohlbefinden verbessern möchtest: Die 1-Prozent Methode ist ein frischer Ansatz, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.

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1. Anpacken statt weglaufen

Ein wichtiger Anruf, Hausarbeiten, der Jobwechsel, die Weiterbildung, dein großer Traum – schiebst du große oder schwere Aufgaben vor dir her?

Achtung: Meist sind es die aufgeschobenen Aufgaben, die dich WIRKLICH erfolgreich und glücklich machen würden!

Lerne, wie du große Projekte so angehst, dass Prokrastination keine Chance mehr in deinem Leben hat.

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2. Klarheit statt Kopf-Chaos

Ständiges Grübeln und Sorgen bremsen dich aus. Das Kopf-Kino lenkt dich ab und lässt dich zögern. Im Kurs lenken wir deine Gedanken in produktive Bahnen.

Ich habe zwei schöne Tools in meiner Zeit-Zauber-Kiste, die dir helfen, leichter zu priorisieren und Energie zu fokussieren.

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3. Alles unter einen Hut

Effektivität ist wichtig. Aber was Menschen AUCH glücklich macht sind: Emotionen, Miteinander, tolle Gespräche, Natur, Licht, magische Momente. Wer erinnert sich am Ende des Lebens an Überstunden?

Entfliehe dem Stress-Teufelskreis – nutze stattdessen die positive Verstärkung schneller Erfolgserlebnisse: Wenn du produktiver wirst, kannst du dich ohne schlechtes Gewissen entspannen. Wenn du deine „Lebensbatterien“ gut auflädst, bist du fokussierter, tatkräftiger und produktiver.

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4. Vier kräftige Routinen

Morgenroutine, der Separator in der Mitte des Tages, der perfekte Ablauf für eine Power-Arbeitssession und meine „Landebahn“ (Abendroutinen) – diese 4 stabilen Strukturbausteine werden dir Fokus und Struktur im Tag geben.

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5. Gesünder leben – dich wohlfühlen

Mit nur wenigen winzigen Änderungen in deinen Ess- und Bewegungsabläufen kannst du über den Zeitfaktor enorme Verbesserung deiner gesunden Lebensweise erzielen und nachweislich die Chance auf ein langes Leben deutlich erhöhen.

Und du weißt ja: Es geht nicht nur die Dinge, die du schon so lange mal anschieben wolltest. Sondern auch um schädliche Angewohnheiten, die du endlich mal stoppen bzw. deutlich reduzieren solltest.

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6. Innere Schmusekatze

„Keine Zeit!“, „Keine Lust“, „Keine Energie“, …  Wie oft bekommen wir den Allerwertesten nicht hoch? Wie oft fällt es uns schwer, die Gehirnzellen in die Gänge zu kriegen? Glaub mir, in mir wohnte kein Schweinehund, sondern ein innerer Pitbull. Ich zeige dir gern, mit welchen überraschend einfachen „Twists“ du dein Inneres Zeit-Raubtier im Alltag in ein Schoßhündchen verwandelst.

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7. „Ja“ zu allem heißt „Nein“ zu dir!

Wie oft lassen wir uns zu etwas hinreißen, das wir nicht wirklich wollen? Wir tun Dinge dem Kollegen oder der Freundin zuliebe, die jedoch nur Energie rauben. Aber es sind nicht nur soziale Ablenkungen, die dir Zeit und Nerven rauben. Wie oft lenkst du dich selbst ab, mit Dingen, die überhaupt nicht gemacht werden müssen?

Produktivitätsforscher haben herausgefunden, dass von einer Arbeits- bzw. Lernstunde oft nur 15 bis 20 Minuten wirklich sinnvoll genutzt werden.

Das ist der größte Zeitmanagement-Fehler überhaupt: Wenn wir Dinge tun, die überhaupt nicht gemacht werden müssen!

Wenn du eine „Jetzt-gerade-Nicht“ Routinen-Technik entwickelst, wirst du sehr viel Arbeit und Stress wirkungsvoll von dir abschirmen können. 

8. Finde deinen Flow

Dich JETZT auf EINE Sache zu fokussieren – das ist einer der wichtigsten Skills, die du in deiner Zeit-Zauber-Kiste finden wirst. Da du aber leider nicht über Nacht dein Gehirn komplett umprogrammieren kannst, gebe ich dir ein paar Abkürzungen – mithilfe einer räumlichen und zeitlichen Struktur. Die kleinen Tricks, die ich im Kurs erkläre, wirken schneller als Meditation, deswegen sind sie ein wunderbarer Start ins fokussierte Lernen, Leben und Arbeiten.

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Effizienz trifft Selbstverwirklichung.

Für alle Lebenslagen nützlich

Das 1 % Prinzip verbessert den Kern deines Denkens und Handelns. Du lernst, deinen Perfektionismus loszulassen und dich immer wieder selbst zuverlässig zu motivieren – auch wenn die Energie mal hängt oder es nicht dein Tag zu sein scheint.

Die Methode hat sich tausendfach bewährt. Hier sind einige typische Anwendungsbeispiele:

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Seit fast 20 Jahren arbeite ich als Motivationspsychologe und Zeitmanagement-Experte.

Ich freue mich, dir jetzt neu ein Programm zu präsentieren, das die drei größten Effizienzbremsen

1. Motivationsprobleme,
2. Perfektionismus,
3. Verzettelung

tief an der Wurzel anpackt.

Stimme mit mir ein
in einen freudigen Trommelwirbel

🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁

Ich präsentiere dir ein wenig stolz
meinen neuen Online-Kurs:

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Das 1×1 der Motivation und Selbstdisziplin

🏆 Verstehe, was dich im Innersten steuert

🏆 Entschlüssele deine Antriebskräfte

🏆 Spüre, wie deine Ziele schneller in Reichweite rücken

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Dein Kraftpaket:

Ein umfassendes Programm,
das dich sicher voranbringt

Freue dich auf frische Impulse und die besten Methoden:

Mit den besten Konzepten, praxisorientierten Übungen und bewährten Techniken wirst du in der Lage sein, deine Gewohnheiten zu analysieren, zu optimieren und neue Gewohnheiten aufzubauen, die dich deinen Zielen näher bringen.

Hier sind einige Inhalte, die dich erwarten:

1. Grundlagen der „1-Prozent Methode“: Oft fehlt es nicht an Motivation, du willst ja Dinge erreichen! Aber es fehlt an Klarheit über den Weg und für dich passende Umsetzungs-Strategien. Verstehe deine innersten Antriebskräfte und entdecke einfache, aber wirkungsvolle Motivationstricks, die dich auf Kurs halten.
2. Gewohnheiten ohne Stress. Effiziente Routinen, die dein Leben verbessern, müssen nicht kompliziert sein. Lerne, wie du auch mit einem vollen Terminkalender zuverlässig positive Routinen etablierst, die dir Struktur, Fokus und dieses tolle Gefühl der Zufriedenheit über Erreichtes bringen.
3. Schärfe deine Säge. Klare Ziele sind der Schlüssel zu fokussierter Energie. Lerne, Ziele messerscharf zu formulieren und deine Energie optimal zu nutzen. Mithilfe des Kurses findest du ein System an Denk- und Handlungsweisen, die deinen Tag erleichtern und dein Tun effizienter machen.
4. Überwinde Hindernisse: Wenn du auf dem Schlauch stehst, mach einen Schritt zur Seite! Erfahre, wie du typische Denkfehler und Fallstricke vermeidest. Verwandle Rückschläge in Sprungbretter und nutze sie als Antrieb für deine nächsten Erfolge.
5. Fortgeschrittene Strategien: Selbst wenn du schon Bücher oder Videos zu dem Thema kennst, die verblüffend cleveren Beispiele und durchdachten Konzepte  werden auch dich begeistern.

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Die 15 Lektionen

Momentan sind es 15 Lektionen, ein Aufbaumodul mit 6 weiteren Impulsen wird in den nächsten Tagen automatisch in deinem Kursbereich ergänzt.

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Bist du bereit, dein Leben einfacher und motivierter zu machen?

Nutze die Kraft der „1-Prozent Methode“ und lass dich von mir auf deinem Weg zu deinem persönlichen Erfolg begleiten

… nun sag “Tschüß” und “Bye-Bye” zum ewigen Aufschieben! Freue dich auf Rückenwind und einen Effizenz-Turbo, wie du ihn noch nie gespürt hast!

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Das war total hilfreich, das mal so gründlich zu durchdenken. Danke!“Christine, Seminarteilnehmern

Ich gönne mir motivierenden Rückenwind für meine Ziele

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Auf einen Blick 

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Erstaunlich

Erfolgsgeschichten mit der 1%-Methode

• Tim schafft es endlich, pünktlich um 18 Uhr Feierabend zu machen.
• Marianne hat nach schwerer Krankheit ihre Fitness-Routine wiedergefunden.
• Beatriz nimmt sich täglich drei kurze, aber schöne Pausen.
• Max ernährt sich gesünder und nimmt täglich 200 Kalorien weniger zu sich.
• Anke hat ihr Schreibprojekt endlich in Fahrt gebracht.
• Klaus schreibt nun täglich einem potenziellen Kunden, lernt im Prozess und baut sich so ein zweites Standbein auf.
• Franziska nutzt Wartezeiten schlauer und gewinnt so täglich 30-60 Minuten zusätzliche Denkzeit.

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+++ noch 7 Tickets für diesen Preis +++

Geld-Zurück-Garantie

Freue dich auf frische Gedanken, neue Blickwinkel und nahbare Beispiele. Du hast einen ganzen Monat lang Zeit, das Paket auszuprobieren. Solltest du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, schreib mir eine kurze E-Mail und du bekommst 50% deiner Investition zurück. Probiere es aus. Ich will, dass du vorankommst!

Ich will mehr Effizienz,
Fokus und Motivation

Fragen + Antworten:

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Perfekt, wenn du …

✅ anpacken statt weiter aufschieben willst,

✅ zuverlässige Selbstdisziplin brauchst,

✅ deine Ziele schnell und sicher erreichen willst.

Freue dich auf einen spürbaren Anfangsschwung und dauerhaften, angenehmen Rückenwind. All das wird dir helfen, gelassener, zufriedener und erfolgreicher durch Arbeit und Alltag zu gehen. 🦦

Kleiner Aufwand – Schneller Erfolg

Löse den
Motivationsknoten!