⏰ 2025: Das produktivste Jahr deines Lebens!
- Verzettelst du dich oft?
- Weißt du nicht, was du als Erstes machen sollst?
- Wünschst du dir mehr Zeit für dich, Freunde oder Sport?
Das sind typische Zeitmanagement–Probleme: Sie rauben wertvolle Zeit und stressen dich – völlig unnötig! Auch du kannst all deine Projekte in den Griff bekommen: Mehr als 6.500 Kursteilnehmer freuen sich bereits über neue Effektivität, Klarheit und Gelassenheit.
Raus aus der Stress-Falle
Angestellte, Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige haben ein hohes Pensum zu schultern: Alles muss schnell gehen, genau sein, gefühlt „bis gestern“ erledigt sein. Eine Weile geht das. Aber es zerrt Kräfte. Viele stehen unbemerkt bereits mit einem Bein in der Burnout-Spirale.
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Endlich durchatmen.
Zeit haben. Für dich. Für die schönen Dinge.
Dank Überblick, Struktur und Effizienz-Tricks gewinnst du innere Ruhe, Klarheit und messerscharfen Fokus. Du sparst mehrere Stunden Zeit pro Woche. Abends schläfst du immer mit einem zufriedenen Lächeln beruhigt ein – ohne gestresst an die Arbeit denken zu müssen. Ehrlich: Das geht!
Meine Eltern hätten mich früher ausgelacht, hätte ich erzählt, dass ich Zeitmanagement-Experte werde.
Ich war ein Chaot. Ich wollte viel. Die Welt verstehen. Etwas erreichen. Ich habe viel ausprobiert, war Leistungssportler, vertiefte mich in Projekte, Themen, Aufgaben. Bald kam ich an meine Grenzen. Deswegen suchte ich die besten Methoden, um produktiver durch den Tag zu gehen. Ich las unzählige Bücher, besuchte Seminare bei den Top-Experten zum Thema, machte eigene Experimente und …
… ich war erstaunt, dass ich viele Dinge innerhalb eines Tages erledigen konnte – für die ich früher zwei Wochen gebraucht habe.
Mein Stresslevel sank spürbar. Ich hatte neues Selbstvertrauen, weil ich meine verschiedenen Aufgaben unter einen Hut bekommen habe.
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Ein solides Zeitmanagement war der Schlüssel, meine Träume zu erreichen, z.B.:
- 2 unterschiedliche Studiengänge mit Bestnoten abzuschließen,
- 2 Firmen zu gründen und über 500 Presseinterviews zu geben,
- 11 Bücher zu schreiben und davon 5 zu Bestsellern zu machen,
- eine Weltreise durch 20 Länder zu genießen,
- über 500 Seminare und Vorträge für Top-Konzerne und Traumkunden zu halten,
- 7 Jahre mit eigenem Business als digitaler Nomade an schönen Orten zu leben,
- eine glückliche Partnerschaft mit einem wunderbaren Menschen aufzubauen.
Heute liebe ich es, motiviert, produktiv und fokussiert zu sein. Es ist einfach toll, wenn du diese zufriedene Entspannung spürst und deine Ziele erreichst. Es stärkt dein Selbstbewusstsein, wenn du weißt, dass du alle Probleme und Projekte strategisch angehen und beherzt meistern kannst. Natürlich gab es auch Stolperstellen auf meinem Weg. Ich möchte dir deswegen meine Erfahrungen zur Verfügung stellen.
Warum solltest du nicht gleich auf der Überholspur starten?
Durchdacht und innovativ.“
Alexander Aescht,
Würzburg
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Was sind deine großen Ziele?
- Wovon träumst du?
- Was fehlt dir?
- Was willst du in den nächsten 12 Monaten erreichen?
Wünschst du dir mehr Zeit für dich, Sport, Hobbys, private Projekte? Willst du mehr reisen oder ein entspannteres Familienleben?
Was es auch ist:
Es ist machbar!
Davon bin ich überzeugt – und ebenso die über 6.500 Seminar- und Kursteilnehmer, die gelernt haben, ihre Träume anzupacken und auf die Zielgeraden zu bringen.
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✅ Stärke Selbstdisziplin, Motivation und Fokus.
✅ Spüre neue Effektivität, die dich abends zufrieden abschalten lässt.
✅ Freue dich auf frischen Schwung, Selbstwirksamkeit und innere Ruhe.
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Schau mal rein:
Am 31.12. kann ich zum ersten Mal mit Erleichterung sagen, dass ich alle geplanten Ziele des Jahres verwirklicht habe. Danke!“Nino Kereselidze
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Lerne das 1×1 des Zeitmanagements:
Freue dich auf frische Impulse und die besten Methoden.
10 x produktiver:
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1. Anpacken
statt weglaufen
Ein wichtiges Gespräch, dein Herzensprojekt, den Jobwechsel, Mitarbeiter finden, das Strategie-Projekt, die Steuererklärung, deine Weiterbildung? Oder endlich mal wieder mehr Zeit mit diesem einen, besonderen, Menschen verbringen:
Welche große Aufgabe schiebst du gerade vor dir her?
Meist sind es aufgeschobene Aufgaben, die dich WIRKLICH glücklich machen.
Sag „Tschüss“ zu Prokrastination: Lerne, wie du deine Projekte besser strukturierst, sodass Motivation leicht wird. Du wirst große oder komplexe Aufgaben beherzt voranbringen – selbst wenn sie etwas unangenehm sein sollten.
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2. Klarheit
statt Verzettelung.
Unklarheit und Unsicherheit sind die größten Zeitdiebe. Du verzettelst dich zu leicht, wenn du nicht weißt, was du wann wie machen sollst.
Lerne, wie du deine Ziele realistisch formulierst und welche Prozessschritte am effektivsten sind. Erfahre, wie du wichtige Dinge in Zukunft motivierter oder sogar nebenbei erledigst.
3. Innere Ruhe
statt Kopf-Chaos
Ständiges Grübeln und Sorgen bremsen dich aus. Wir haben ca. 60.000 Gedanken am Tag – laut Forschung davon mindestens 40.000 besorgte, negative, zögernde oder dekonstruktive. Dieses Kopf-Kino lenkt dich ab und frisst deine mentale Energie. Ein gestresstes Gehirn aber verbraucht wiederum 30 % mehr Energie. Du läufst mit angezogener Handbremse durch den Tag.
Im Zeitmanagement 1 x 1 lenken wir deine Gedanken in produktive Bahnen: Ich habe zwei schöne Tools in meiner Zeit-Zauber-Kiste, die dir helfen, leichter zu priorisieren und Energie zu fokussieren.
4. Bringe alles
unter einen Hut
Wer erinnert sich am Ende des Lebens an Überstunden?
Effektivität ist wichtig. Aber was Menschen AUCH glücklich macht, sind: Emotionen, Miteinander, tolle Gespräche, Natur, Licht, magische Momente.
Ich zeige dir ein schönes Planungs-Tool, das mein Stresslevel halbiert hat. Es geht um meine „5 Lebensbatterien„. Dieses Work-Life-Modell hilft enorm, all deine Bedürfnisse im Blick zu behalten. Zusammen mit meinem „Wochen-ENT-Planer“ kannst du viele kleine Erfolgserlebnisse und Entspannungsmomente generieren.
Dein Energielevel steigt. Du wirst produktiver und kannst dir so auch mehr Zeit für Pausen und Entspannung nehmen. Du bringst eine Erfolgs-Spirale in Gang. Denn wenn du deine „Lebensbatterien“ gut auflädst, bist du fokussierter, tatkräftiger und produktiver.
Abb.: Das Lebens-Akku-Modell nach Dr. Martin Krengel: Eine harmonische Work-Life-Balance ist kein Wunschdenken, sondern der Schlüssel für Energie, Produktivität und Zufriedenheit!
5. Mach deinen inneren
Schweinehund zur Schmusekatze
„Keine Zeit!“, „Keine Lust“, „Keine Energie“, …
Wie oft bekommen wir den Allerwertesten nicht hoch? Wie oft fällt es uns schwer, die Gehirnzellen in die Gänge zu kriegen?Ich zeige dir, mit welchen überraschend einfachen „Twists“ du dein Inneres Zeit-Raubtier im Alltag in ein Schoßhündchen verwandelst. Schon bald macht es dir Spaß, die großen, komplexen oder unangenehmen Aufgaben ZUERST zu machen – weil es so enorm viel Energie befreit!
6. Ein „Ja“ zu allem
heißt „Nein“ zu dir (!)
Wie oft lassen wir uns zu etwas hinreißen, das wir nicht wirklich wollen? Wir tun Dinge dem Kollegen oder der Freundin zuliebe, die jedoch nur Energie rauben.
Es sind nicht nur soziale Ablenkungen, die dir Zeit rauben. Produktivitätsforscher haben herausgefunden, dass von einer Arbeits- bzw. Lernstunde oft nur 15 bis 20 Minuten wirklich sinnvoll genutzt werden.
Wie häufig lenkst du dich selbst ab, mit Dingen, die überhaupt nicht gemacht werden müssen?
Der größte Zeitmanagement-Fehler ist, Dinge zu tun, die überhaupt nicht gemacht werden müssen!
Dr. Martin Krengel
7. Finde deinen Flow
Dich JETZT auf EINE Sache zu fokussieren – das ist eine der wichtigsten Skills, die du in deiner Zeit-Zauber-Kiste finden wirst. Da du aber leider nicht über Nacht dein Gehirn komplett umprogrammieren kannst, gebe ich dir ein paar Abkürzungen – mithilfe einer räumlichen und zeitlichen Struktur.
Die kleinen Tricks, die ich im Kurs erkläre, wirken schneller als Meditation, deswegen sind sie ein wunderbarer Start ins fokussierte Lernen, Leben und Arbeiten.
Das Flow-Modell für Motivation, Selbstdisziplin und Konzentration beim Arbeiten. Grafik aus (Krengel: Golden Rules)
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8. Deine Fitness
und Gesundheit? Top!
Dauerstress führt zu einer Veränderung deiner Ess- und Bewegungsgewohnheiten und stört biochemische Prozesse im Körper. Deine Gesundheit leidet.
Schlechter Schlaf, Stress und Anspannung rauben dir Energie, Zufriedenheit und Kreativität. Deswegen optimieren wir hier nicht nur deine Produktivität. Sondern vor allem deine generelle Zufriedenheit im Alltag.
Netter Nebeneffekt: Wer entspannter ist, hat auch bessere Beziehungen, – sei es zu Kollegen, Chefs, Kunden, Kindern oder zum eigenen Partner.
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9. Perfekte Planung
Es gilt: Ordnung im Umfeld = Ordnung im Kopf.
Damit meine ich NICHT nur aufräumen oder putzen, sondern auch ein geschicktes Projekt- und Prozessmanagement.
Ich verrate dir meine Lieblingstricks, um einen klaren Kopf zu behalten und mehrere Ziele aus verschiedenen Lebensbereichen Schritt für Schritt zu verwirklichen.
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10. 🧭 Eine Strategie,
die zu dir passt.
Produktivität ist zutiefst persönliche Sache. Wir alle haben unterschiedliche Gehirne und daher unterschiedliche Vorlieben, Perspektiven und Situationen, in denen wir uns am effektivsten fühlen.
Deswegen berücksichtigt mein Brain-Productivity-Ansatz unterschiedliche Denk- und Lerntypen und harmonisiert deine individuelle Energiekurve mit deinen konkreten Anforderungen. Wir optimieren dein Energie- und Stresslevel auf sanfte Weise. Du musst nicht „Hauruck“ alles ändern, sondern wir nutzen die Lücken und Potenziale besser. Daher ist die Erfolgsquote deutlich höher und nachhaltiger.
Ich bin total begeistert!“
Melina Lewien, Witten
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Lerne darüber hinaus:
- Wann Multitasking sinnvoll ist.
- Wie du fiese Zeitdiebe, Nervensägen und störende Energie-Vampire loswirst.
- 3 Motivationstipps, die dich zuverlässig in den Anfangsschwung bringen.
- Einen simplen Konzentrations-Tipp, der dich sofort fokussieren lässt.
- Der perfekte Tag: Welche Art von Planung wirklich sinnvoll ist.
- Die perfekte Woche: Wie sieht sie aus?
- Flexibel auf Unvorhergesehenes reagieren zu können.
- E-Mails und Meetings schneller abzuhandeln.
All das kannst du in nur 5 Stunden lernen:
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Was sagen Kunden?
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Egal, ob du dich nie mit Produktivität beschäftigt hast, oder ob du schon recht viel probiert hast:
Freue dich auf eine klare Struktur, frische Impulse, treffende Beispiele und hilfreiche Denkkonzepte.
✅ Spüre neue Schaffenskraft. Über 6.500 Kursteilnehmer freuen sich bereits über neue Effektivität und spürbare Leichtigkeit im Alltag.
✅ Funktioniert garantiert. Alle Tools und Techniken sind zu 100 Prozent erprobt.
✅ Denke auch an deine Liebsten: Es ist einfach für alle entspannter, wenn du pünktlich und gelassen nach Hause kommst.
✅ Bequem + schnell. Nach dem Check-out kommst du direkt zur Online-Kurs-Plattform und kannst sofort loslegen!
Anpacken statt Aufschieben.
Alles unter einen Hut bekommen.
Effizienz verdoppeln – Stress halbieren:
Eine Art Frühjahrsputz für den eigenen Kopf, um dort richtig Ordnung zu schaffen.“
Twago.de – Portal für Selbstständige
Über Dr. Martin Krengel
Zeitmanagement-Experte & Motivationspsychologe,
Dozent, Bestsellerautor und Kunstturner.
Bekannt aus:
Zeitmanagement ist meine Leidenschaft. Ich liebe es, Menschen zu helfen, auch ihre Ziele zu erreichen. Denn eine gute Selbstorganisation ist die Basis für alles im Leben: Ein zuverlässiger, effizienter Fortschritt macht dich zufrieden, entspannt und happy. Und mit solchen Menschen verbringt man oder frau gern seine Zeit.
So läuft dein Kurs ab:
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Arbeitspsychologischen Studien zufolge nutzen wir im Schnitt nur 22 – 40 Minuten einer Stunde effizient. (😱!!) Der Rest der Zeit? Geht flöten! Wohin? Wir beleuchten die Top 10 Zeitfresser und Energievampire.
Erfahre zudem, was in Wahrheit wirklich hinter dem inneren Schweinehund und der „äußeren Saukatze“ steckt.
Ich zeige dir einige Psycho-Dynamiken, die dich immer wieder in typische Alltags-Fallen tappen lassen. Du wirst deine inneren Irrwege besser verstehen.
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Schau mal rein:
Auf einen Blick:
🎥 10-teiliger Videokurs. Pro Lektion im Schnitt 30 Minuten.
📕 Praktisches Kursbuch (PDF) mit Reflexionen, Übungen, Struktur- und Planungstools
📈 2 Bonus-Lektionen mit Tricks für die beste Umsetzung und 3 Insider-Tipps für Fortgeschrittene
💬 Live-Support: Über die Kursplattform kannst du Fragen direkt an mich stellen. Zusätzlich gibt es 3-4 Mal im Jahr eine Live-Zoom-Session für Fragen, Vertiefungs- und Spezialthemen.
💪 Motivation per Mail. Ein paar Tage nach deinem Kauf kommen motivierende Gedankenanstöße, Übungen und Erinnerung, damit du garantiert viel umsetzt und in deinen Alltag integrierst.
Sofort nach Check-out kannst du dir alle Inhalte direkt ansehen oder sogar auf deinen Rechner herunterladen.
Lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte – inklusive kommender Updates.
Gesamtdauer: 5 Stunden der eigentliche Kurs, und nochmals 7 Stunden an Bonus-Inhalten zur Vertiefung und Festigung (optional)
Ich habe bereits mehrere hundert Euro für Ratgeber und Seminare ausgegeben. Deine Kurse sind mit Abstand die besten!”
Friedrich Mickel
Über 6.500 zufriedene Kursteilnehmer
🚨 Insider-Angebot 🍾
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Kurs inkl. Zufriedenheitsgarantie,
lebenslangem Zugriff und allen Extras:
Das „Zeitmanagement 1×1“
statt 599,- Euro
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Freue dich auf frische Gedanken, neue Blickwinkel und nahbare Beispiele! Du hast einen ganzen Monat lang Zeit, das Paket auszuprobieren. Solltest du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, schreib mir eine kurze E-Mail und du bekommst 50% deiner Investition zurück. Probiere es doch mal aus. Ich will, dass du wirklich vorankommst!
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Kompletter Zeit-Zauber-Kurs („Classic Edition“). Es gibt eine bewährte Vorgänger-Version von 2015. Meine Schwerpunkte und Energie sind darin anders, einige Inhalte ausführlicher erklärt (z.B. Ziele setzen + erreichen, SMART-Formel). Ich lege dir den Kurs gratis mit ins Paket – damit du die Inhalte aus einer leicht anderen Perspektive später auffrischen, vertiefen und festigen kannst. (Wert: 250,- Euro)
Die Techniken haben mir sehr geholfen,
mein Lernen und meine Arbeit zu reflektieren, zu strukturieren und effizienter zu gestalten.Adrian Metzger, Geschäftsführer AMG Productions
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Lohnt es sich?
Na, frag doch mal Martin, Olaf, Steffen oder Jaz:
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Fragen + Antworten:
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Das Zeitmanagement 1×1
ist perfekt für dich, wenn du:
✅ anpacken statt weiter aufschieben willst,
✅ zuverlässige Selbstdisziplin brauchst,
✅ deine Ziele schnell und sicher erreichen musst.
Du wirst leichter entscheiden, Klarheit über deine Prioritäten bekommen und lernen, strategisch-strukturierter zu denken. All das hilft dir letztendlich, gelassener, zufriedener und erfolgreicher durch Arbeit und Alltag zu gehen. 🦦
Produktivität verdoppeln, –
Stress halbieren.
Anpacken statt Aufschieben.
Alles unter einen Hut bekommen: