Vorsätze zum neuem Jahr 2025: So setzt du deine Neujahrsziele richtig {komplette Anleitung}

Neujahrs-Ziele und Vorsätze richtig wählen:

Rückschau & Reflexion

Bevor du dieser Tage mal wieder übereifrig gigantische Vorsätze und Ziele für 2025 setzt, solltest du erst mal zurückschauen:

Reflexionsprozesse sind wichtig für geistiges Wachstum. Sie zeigen dir, was für dich möglich und nötig ist.

Deswegen lege ich dir meine Jahresausklangs-Routine wärmstens ans Herz:

 

Vorbereitung:

1. Nimm dir 1 bis 2 Stunden Zeit.

2. Schaffe mentalen Freiraum. Ein warmer Tee, ein Spaziergang, ein ruhiger Ort sind die besten Bedingungen für einen fokussierten Gedanken-Flow.

3. Schnapp dein Lieblings-Notizbuch oder öffne ein neues Dokument auf deinem Rechner.

 

Los geht’s! ✍️

Denke in folgenden Richtungen schriftlich über dein Jahr nach:

> Was waren die großen Themen?

> Was waren die schönsten Momente?

> Was hat dich am glücklichsten gemacht?

> Wofür bist du dankbar?

> Was waren große und kleine Erfolge?

> Wo lagen Herausforderungen, Überraschungen, Wendepunkte, Rückschläge?

> Was von deinen Träumen, Wünschen und Zielen ist „übrig“ geblieben / noch offen?

Was hast du aus deinen Erfolgen aber auch aus deinen Krisen über dich gelernt?

 

Wichtig:

Bevor du deine Ziele fürs nächste Jahr setzt, solltest du unbedingt diese oder eine ähnliche gelagerte Übung machen. Sonst läufst du vermutlich in eine falsche Richtung und stresst dich unnötig*!

Also: An die Stifte …

… fertig

… los!

Viel Spaß und fruchtbare Gedanken wünscht dein

*P.S.: Willst du eine komplette Anleitung für gute, realistische Ziele? Dann habe ich hier ein komplettes Gratis-Kapitel aus meinem Ziele-Motivations-Buch:

 

Warnung vor falschen Zielen {Artikel}

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